Respi Full

« Respi » :
• la nouvelle App du bien-être au quotidien, pour ceux qui restent dans la même posture trop longtemps
• des exercices simples, ludiques et efficaces à faire sur son lieu de travail
• pour chaque partie du corps : en 3 clics, 3 exercices à faire en 3 minutes


« Respi » est une application conçue par Anne-Béatrice Leygues, ostéopathe D.O., experte en Do In et Hatha Yoga.

• Les 2 premiers chapitres sont gratuits
• 1,79 € pour l’intégralité
• Disponible en 10 langues : français, anglais, allemand, espagnol, russe, arabe, japonais, mandarin, coréen, portugais

Mode d’emploi :

Choisissez la région du corps que vous souhaitez relaxer et laissez-vous guider.

Pour chacune des 8 zones du corps, « Respi » vous invite à réaliser 3 exercices dans cet ordre pour un maximum defficacité :

• 1 respiration qui dynamise la circulation sanguine
• 1 auto massage qui échauffe la musculature
• 1 posture qui délie et renforce la structure.

Respiration, auto massage et posture se complètent pour vous permettrent de vous sentir bien mieux de jour en jour.